原來這5個穴位可以顧牙齒？健康美麗牙齒養成．讓你大方笑嗨嗨！

每天早上開始工作前，一定要先來一杯咖啡，但酸性物質長時間接觸下來，很容易造成牙齒琺瑯質逐漸被侵蝕，失去光滑度，每天進時的食物中色素也會沉澱於牙齒內，蛀牙的發生率也相對升高，但總不能不喝咖啡不吃東西吧！生活還是要過～除了飯後勤刷牙以外，你們知道原來『按摩穴道也能讓牙齒變健康嗎？』

按摩身體這5個穴道就像幫牙齦按摩一樣，能促進牙周部位的血液循環活絡，也能讓牙根更鞏固更健康唷！讓我們除了認真刷牙以外，另外多了一個維持口腔健康的好秘技，趕快先跟著編往下看，並把這5個穴位收藏好喔！

手部穴位：

1.三間穴：食指內側靠近虎口，掌骨下方的凹陷處的位置。

2.合谷穴：先將虎口併攏後肌肉凸起的最高處的位置。

3.尺澤穴：將手心朝上，手肘內側橫紋上，一指拇指寬度偏外側的凹陷處位置。

腳部穴位：

4. 內庭穴：腳背的第二、第三趾間，縫隙向上半橫指的凹陷處位置。

5. 湧泉穴：腳底前1/3的正中間凹陷處位置。

PS.用大拇指在穴位上按壓，或是拇指、食指指腹揉按，小幅度畫圈揉動，每一個穴位可按3-5分鐘後，再換另一邊的穴位按摩，不過大力只要有痠痛感即可，如無不適不限次數天天都可按。

口腔保健真的超級重要的，一定要夠強壯才能用一輩子，沒照顧好可能不用等到變老，吃美食就會很有限制了！
阿編可不能讓這種事情發生，我的美食世界會變末日的，我還要大口咬冰棒、喝冰沙、吃香噴噴硬梆梆的烤魷魚，各種美食等著我們享受，那平時就要好好保健、認真刷牙唷～並且將今天阿編介紹的5個穴位收藏天天按起來，當然如果有明顯嚴重的口腔問題、蛀牙、牙周病等，還是要趕緊就醫，接受專業治療以免惡化，有了健康的牙齒～美食就能好好品嚐起來嚕！

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