對抗掉髮、禿頭危機！這5穴道請按起來。(內附穴位圖)

本身就是細軟髮的阿編，只要工作忙一點、或是遇到什麼煩心事，掉髮現象就會很明顯，隔壁的同事也是，經常熬夜失眠、飲食不均衡，髮際線越來越寬，禿頭、跟髮量少除了基因問題，也跟生活習慣有很大的關係，而且人體重要的經絡皆循行於頭部，一旦頭部經絡循環受阻、頭皮生態系統也會遭破壞，缺乏養分、水分，自然頭髮也容易出現各種問題。

所以想改善這些困擾，除了調整不良的飲食、生活習慣，還有一個很有用的方式，今天阿編就替大家整理了這5個穴道，藉由穴道的按摩讓身體氣血順暢，而且頭皮的照顧也會直接影響臉部皮膚的彈性，妳們知道1次頭部護理等於6次的臉部保養嗎？～趕緊跟阿編一起按起來！讓頭髮更強健～身體也更健康哦！

耳上角孫穴(耳孫穴)
：將耳部前折時，位於耳尖正上方入髮際處，這穴位按摩可預防掉髮。

神庭穴：
：位於額頭髮際線正中央往上0.5寸處，按摩可改善頭皮屑問題。

百會穴：
：位於兩耳往上交會至頭頂處，促進血液循環，強健頭髮。

天柱穴　
：位於頸椎兩側，風池穴下約2公分處，多按摩治療禿髮。

風池穴：
：位於頸部兩條大筋外緣陷窩中，促進整個頭部血液循環。

PS.以上穴位可用指腹多按摩，每天至少按3-5分鐘。

阿編拜託大家～人生除了工作跟家庭要顧，自己也是很最重要的，請把自己的身體擺第一順位，定期給身體最適合最正確的放鬆跟舒壓，別等到身體發出警訊才照顧自己！

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當然阿編還是希望大家能在掉髮、痠痛緊繃、失眠焦慮發生之前，就時常提醒自己累了就要休息，多做些放鬆身體的事情，找自己喜歡且療癒的事來紓壓，定期預約專業芳療師按摩，讓每日辛苦的身體獲得真正的充電！

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