夏天躺岩盤除『溼氣』，健康輕盈不生病。

『夏天可以躺岩盤浴嗎？』

『天氣這麼熱躺岩盤浴不會中暑嗎？』

『岩盤浴不是冬天才適合躺嗎？』

『為什麼躺岩盤浴可以除身體濕氣呢？』

別急別急～妳們的問題阿編會在下面解釋給你們聽哦～躺岩盤浴才不是冬天的專利呢！

現代人工作因素，可能會長時間待在冷氣房，就算休假也可能會因為天氣太熱，不想出門然後開著冷氣吃著冰棒，整個夏天除了上下班通勤流的汗，幾乎沒機會大爆汗排毒，長時間下來身體累積的廢物越多，越容易生病阿～

「其實夏天人體陽氣旺，正是身體排濕最好的時機。」

阿編常聽中醫師把脈時說，『妹妹你身體濕氣太重了啦～』到底什麼是濕氣？又該如何排濕呢？
濕氣分兩種，一種是受外界影響例如：住家潮濕或工作長期接觸水(漁業)，另一種體內濕氣就為身體失衡導致，如上面所說：不易流汗、新陳代謝不好、水喝少排少、重口味或飲食不正常，夏天熱又愛吃冰涼的，更容易造成血液循環變慢，都有可能造成人體濕氣重。

一般浴場型岩盤浴或是巨蛋型岩盤浴，通常溫度都恆溫在40℃前後，讓我們在短時間內就能深層排出體內廢水，加速身體代謝跟循環變快，而且中間還會隨時補充水分，對長時間待冷氣房的我們，都非常需要啊！

因此會說夏天正適合躺岩盤浴，是因為不趁夏天把體內濕氣解決，冬天氣溫更低，要排濕、排寒都相對要更困難，要花更多力氣，久了就容易把濕氣滯留在體內，變成易水腫體質了，因此每周或2周替自己安排一場體內大環保，讓汗水把毒素帶走、讓身體感受到真正的輕盈，體質保養好，人自然不會病不會老哦♥

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