請筆記這6種精油．幫身體打造天然抗菌防護網！

阿編蠻慶幸自己很早接觸芳療跟精油，雖然一開始只是覺得香香的好舒服，去做SPA按摩也都只是為了放空，但認識越多後才越發現它們的好，大自然培育出來的每一種植物，都有它的功效跟優點，可以在不同時後發揮不同效果。

尤其持續到現在討人厭的疫情，一整年不論是噴酒精、消毒、洗手，光這幾些動作每天不知道要重複多少次，聞酒精味聞到都會頭暈，這種時候精油真的是神仙般的存在，不論是加在酒精噴、用薰香讓室內清新、或是抹一點在口罩邊緣，不只不會心情悶悶的、也能少聞一些消毒水味，還能用不同香氣打造不同心情，真的太愛精油了！真心感謝它的存在！

今天阿編統整了6種精油不同的功能，利用天然的植物能量打造身體防護網、強化免疫系統，最後再加碼3種『精油大掃除』小撇步！

▶抗菌防護功效

1.茶樹

最廣為人知的非茶樹莫屬，不只被用來加在各大品牌的抗菌噴霧、洗手乳甚至連保養品、洗髮精，茶樹能淨化空氣、舒緩調理肌膚、平穩安神還能促進健康免疫功能。

2.葡萄柚

不只有香甜氣味、活力陽光形象的葡萄柚，也以潔淨和淨化的特性聞名，還有促進新陳代謝的功效，使用在身體上也能滋潤乾燥，淡淡的柑橘香氣非常放鬆身心，最特別的是消除多餘水分的沉重感。

3.佛手柑

有別於其他柑橘類氣味鮮明清甜，佛手柑細緻的果香中還帶一點花香，又屬於最嬌嫩的柑橘品種，不易種植跟生長，但對於抗菌防護功效也不容小覷，除了淨化、清潔空氣，還能促進賀爾蒙功效，緩解焦慮、悲傷、緊張的情緒，非常適合心情低落時使用。

▶調節呼吸系統

4.尤加利

又稱為最天然的呼吸凈化器，主要產於澳洲，當地土著在受傷時，會將由加利葉綁在傷口上防止細菌感染、還能加速癒合，超強的殺菌淨化功效，不只可以拿來噴空氣，也能薰香蒸氣暢通呼吸道。

5.迷迭香

被拿來大量食用的迷迭香，除了那獨特的香氣以外，其實還可以促進消化幫助體內器官運作，增加循環，還有人會拿來保養頭皮，除了以上超多功效以外，也能緩解感冒時呼吸道不通順，是一款超適合新手入門的精油。

6.乳香

被譽為最珍貴的精油之一，帶有沉穩的木質清香與淡淡果香，是一種適合沉澱心靈鎮定的精油，不只可以緩解激動、暴躁的情緒，還能保養呼吸道，對肺部跟支氣管都相當有益。

上面6種精油很適合拿來居家芳香、淨化空氣、也都是可以加在乳液或按摩油來放鬆、滋潤肌膚，很戴不習慣口罩的人也可以在口罩邊緣、或外側讓淡淡芳香淨化口罩。

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▶加碼精油大掃除小撇步

細菌總是無處不在，就算從外面回到家馬上去洗手換衣服了，還是會有肉眼看不見的細菌殘留在空氣中、從玄關飄到家具上，因此定期的清潔也是防護重要關鍵。

1.精油酒精噴霧

可以滴10滴-20滴在精油在酒精、或是其他抗菌噴霧裡面，消菌時也能同時淨化空氣，如果是要擦拭家具跟地板，可以滴2-3滴在拖把、抹布上，發揮精油天然的功能提高清潔消毒效用，還能到處充滿淡淡香氣，經常使用到跟觸摸到的家俱，更是要頻繁的擦拭，以防細菌殘留哦～加過精油的抗菌噴霧，建議裝在深色玻璃噴霧瓶中，以免天然精油變質並盡早使用完畢。

2.室內環境淨化

近年來薰香變得比較普遍，市面上也很多種水氧機、薰香機或是精油蠟燭，可以挑選上面6種精油款式，來淨化室內空氣，另外一種是可以滴精油在棉布上或是擴香石，放在鞋櫃跟衣櫃裡面，除了可以除臭味、霉味，也能抗菌還能讓櫃子有淡淡香氣。

3.DIY廁所清潔

每年大掃除最煩的就是廁所了，每天都得洗澡因此濕氣最重、又容易滋生黴菌，牆壁跟磁磚縫隙、還有馬桶流理台，都很容易藏汙納垢，可以去買檸檬酸粉放入噴霧瓶中，10g的檸檬酸粉+90ml的純水，再滴入上面6種精油，挑選1.2款你喜歡的口味，各10滴即可，噴灑浴室易藏垢的地方，噴完靜置3-5分鐘讓它滲透再刷洗，不只乾淨還可以除臭。

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阿編自從接觸精油、芳療這幾年來，不只生活品質提升，真的也變得比較不容易感冒，經常朋友一個個流行性感冒、腸胃炎型感冒時，我都能全身而退，就算生病看醫生不用吃完3天份要就痊癒了，免疫力提升也蠻明顯的，也許不是可以快速改變的事情，但精油真的是很神奇的東西，果然是大自然賜予我們的寶物，希望上面的6種提升防護力精油、SPA課程、跟居家環境打掃撇步，大家都會喜歡，讓我們一起把芳療融入生活裡、做家事也可以變很療癒的事。

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