消除雙下巴！四招放鬆按摩『8分鐘還你小V臉』。

On粉們有沒有人跟編一樣，明明是鵝蛋臉啊～體重也沒變重，但為什麼雙下巴一直跑出來！怎麼瘦都瘦不到雙下巴！我們是不是中了可怕的雙下巴詛咒啊～

問了身邊的姊妹們才發現，原來受害人不止我一個！
因為現代人用電腦時，常常不自覺的將脖子往前凸、頭往前傾，久而久之造成脖子僵硬，加上長期低頭滑手機也會養成肥嫩雙下巴，但也不可能不使用3C產品啊～因此阿編今天幫大家準備了4招，簡單在日常生活中隨時可以做，改善肉肉雙下巴，還你小V臉。

**以下每個動作約重複2分鐘。

STEP1.雙肩扭轉
．左右肩膀一起提高聳肩，接著順時針由前往後轉，10圈後換方向，由後往前轉，可以有效放鬆定格打電腦緊繃的肩頸肌肉。

STEP2.放鬆頸部

從耳下淋巴一路到鎖骨上方，整條淋巴用大拇指跟食指，輕輕捏按壓肌肉，力道不要過重，慢慢按摩疏通活絡淋巴，可重複此動作3-5次。

STEP3.按摩鎖骨下方

接著將手握拳，找到鎖骨下方凹陷處，用指尖關節輕輕畫圈按摩，可數10圈或按摩輕輕按壓1分鐘在換邊，能幫助淋巴排毒消水腫。

STEP4.按壓脖子肌肉

將雙手放在脖子後方，後腦勺下面兩個凹槽處周圍，慢慢輕輕按壓，放鬆整個脖子肌肉，重複此動作按摩2分鐘。

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這4個動作是不是超簡單的！不論任何場合任何時間，追劇時、刷牙時、閒著沒事想到就做一下，舒緩整個肩頸脖子的肌肉跟淋巴，能有效幫助堵在下巴那坨討厭鬼！當然除了自己做這些小秘招，交給專業的芳療師做臉部SPA課程更快速，挑選有臉部撥筋按摩的放鬆還能順便瘦小臉～一舉兩得啊！

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