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On編說說

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彈力繩『翹臀必殺技』8分鐘練出『飽滿蜜桃』美屁屁！

小編 | 2022-03-16
上集阿編幫大家統整出10招專屬彈力繩運動，是可以練全身的臀、腿、手、腰還⋯
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減肥前先搞懂你是「虛胖or實胖」，對症下藥健康瘦最好！

小編 | 2022-03-08
每次快夏天阿編身邊朋友同事們幾乎都在瘦身，左邊的在忌口、右邊的在吃生酮、⋯
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【登山特輯】療癒系抹茶山の旅．礁溪泡湯享美食、羅東按摩桑一下

小編 | 2022-03-07
睽違一年終於誕生～嘔心瀝血阿編不專業登山企劃，今天編除了有詳細的登山交通⋯
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免挨餓！三階段「蛋白質瘦身法」15天突破減重停滯期！

小編 | 2022-02-24
風靡至今的『168間歇斷食減重法』，阿編跟同事們也都試過好一陣子，一開始⋯
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下單加碼抽【奈米鋅長效噴霧】On-Spa✔不漲價✔不變質✔不推銷

小編 | 2022-02-21
2022 On-Spa 三不宣言 ! 絕不虎你  ! 讓你感⋯
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6招『初階產後瘦身操』輕鬆迎接寶貝退房後的體態變化！

小編 | 2022-02-15
上一篇孕期伸展操很多媽咪們喜歡，後面就超多準媽咪敲碗產後可做的運動，阿編當然⋯
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『6帖農曆春節秘技』這樣做少胖3公斤！年後還肉債更easy！

小編 | 2022-01-26
終於準備放本年度最長的假期了！萬歲～～～(一起歡呼吶喊起來～) 雖⋯
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每到冬天你都感覺『SAD』嗎？5種有效緩解『季節性憂鬱』的方式。

小編 | 2022-01-20
『今天早上又下雨了，好想繼續睡，好不想上班喔。』 『一直好想吃東西，不⋯
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你也自律神經失調嗎？現代人必學4招『坐姿簡易伸展操』。

小編 | 2021-12-23
研究指出現代人70%以上有自律神經失調？當出現自律神經失調，就是生活品質降低⋯
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聖誕交換禮物是商人炒作？背後故事跟禁忌不能不知！

小編 | 2021-11-30
叮叮噹～叮叮噹～阿編最喜歡的月份來了！除了我的生日月以外，最讓人期待的就是⋯
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手繪十二節氣Spa『2022主題月曆』直接送．免費載！

小編 | 2021-11-15
辛苦的2021年再1個多月就到尾聲了。 準備進入新的一年，親愛的你們無論今年⋯
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比跑步更燃脂？掌握3大關鍵『跳繩瘦身』超輕鬆！

小編 | 2021-11-05
還記得國小時跳繩是除了體育課以外，跟同學下課最常一起玩的遊戲，以前怎麼這麼多⋯
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